朝ごはん
2026-04-03
出張中に体調を崩し、予定に穴をあけることがないように
体調管理にとても気を付けています。
特に気を付けているのが「食事と睡眠」です。
睡眠に関しては
出張中は夜遅くに移動することや早朝からの行動も多いことから
翌日の活動開始時間から逆算して就寝時間を決めています。
食事に関しては、脂質、糖質をできるだけ避け
野菜中心の食事を心がけています。
野菜はとても好きな食材であり、宿泊する地域やホテルによって
おいしい野菜に出会う時も多く、出張先での朝食が楽しみのひとつとなっています。
写真は「ホテルたいよう農園」というホテルの朝食です。
こちらのホテルは自社農園で栽培された野菜を中心に食事を提供されおり
野菜のシャキシャキ感、みずみずしさが最高で
朝から元気を提供された気分になりました。
この日は、農業関連の展示会での仕事であったため
朝食からモチベーションが上がり、良い仕事ができたように思っています。
ちなみに、生野菜と、納豆、卵、焼き魚、白米が、私の朝食の五種の神器です。
