よしなしなひとりごつ
千里の行も足下より始まる
2026-01-23
本州への出張が週またぎだったことから、休日を東京で過ごす機会がありました。
休日をどう過ごすか考え、初日は仕事で関係のある方との会食
小説を読むこと、カーリングの代表決定戦のテレビ観戦などを予定していました。
休日2日目の敬老の日は完全にオフにしてリフレッシュしようと思っていたのですが
ホテルの部屋で昼頃まで過ごしていると
何もしない時間がもったいなく感じてしまい
ふと頭の中になぜか「アメ横」が思い浮かんだため
早速電車に乗り「上野駅」まで行きました。
当日の気温は30℃（後から調べました）。
人通りも多く、少し歩くだけで汗が噴き出てきます。
道は観光客で溢れ、お祭り以上の賑わいを見せていました。
まっすぐ歩くこともままならない状況の中でしたので
もう少し静かな場所に行きたくなってしまいました。
ホテルのある蒲田から上野までは電車で30分
その日は特に予定をいれておらず、時間にも余裕があったので
上野から蒲田まで徒歩で帰ってみようという考えに至ってしまいました。
今、冷静になって考えると、前日までカーリングの代表決定戦を見ていたので
妙なモチベーションが働いてしまったことが原因かもしれません。
それも、線路沿いを歩けば必然と到着するので、MAPを見ずに帰ることとしました。
歩き始めると、線路付近の道は飲食店が連なっている場所や
道が狭く怖さを感じる場所、そうかと思えば明るい雰囲気の場所など
足を進める度に景色が変わり、序盤は新しい発見に楽しさを感じながら歩くことができました。
上野を出てから御徒町、秋葉原、神田、東京と予定通りに進み
馴染みのある新橋に着いた時、見慣れた景色に達成感を感じ
汗だくのままいつも利用しているカフェ「PRONT」でひと休憩。
お昼ご飯を食べていなかったので
すぐ近くの「すき家」で牛丼とカレーライスのわんぱく食いをしました。
ここからは線路沿いの道が入り組んでおり
知らぬ間に違う方向を歩くことが多くなってきました。
次の浜松町と田町駅までは、なんとか通過したものの
線路が見えないことも頻繁にあり、不安に駆られてMAPを見てしまいました。
すると、目の前の国道15号線が到着地点の蒲田駅まで一本道なのがわかったのと
まだ半分にも到達していない現実を知ることになり
ここにきてただただ歩くことへの苦痛を感じ始めました。
自分の中で、一度決めたことなので挫折したくない気持ちと
電車に乗って帰りたい気持ちの葛藤が始まりました。
尋常ではないくらい汗をかいていたこともあり
電車に乗ることに気が引ける部分もあり、結局歩き続けることを選びました。
品川駅に着くと、世界陸上の選手や関係者らしき海外の方が歩いており
ここまで2万歩以上歩いても目的地に到着しない諦めに近い感情を
もし世界陸上に「全く運動をしない一般人競歩」という競技があれば
今の自分はきっと世界の上位に食い込めるという訳のわからないポジティブ思考に変えることで
強引にモチベーションを高めようと考えていました。
目的地の隣の駅「大森」の看板が見えた時には
「あと一駅」となるよりも、以前この距離を歩いたことがあり
その遠さを思い出し、腰、股関節、足への疲労を一気に認識することとなりました。
午後1時に上野から歩き始め、宿泊先の蒲田に到着したのが午後7時19分。
6時間20分、3万5千歩、25kmという記録で完歩したのでした。
老子曰く、「千里の行も足下より始まる」に習い
何事も一歩目からの積み重ねが大切であることを学びました。
ただし、
良い子の皆さんは、くれぐれも公共交通手段を利用することをお勧めします。
併せてこちらもご覧ください。
自分への投資
2026-01-16
いつ頃からかは覚えていないのですが、「自分への投資」という意識を持っています。
「投資」といっても、株取引や仮想通貨などではなく、
誰かと会ったり、食事をしたり、話を聞くなど、人と自分が関わり
時間とお金を費やすことを「自分への投資」と位置付けています。
一番簡単な例えでいうと、
社内外に関わらず、年下の方と食事に行ったとします。
大体の場合、私が食事代を支払います。
会社員時代は、先輩が後輩にご馳走するものだと考えており、
後輩としてご馳走してもらい、先輩としてご馳走していました。
それまでは、このご馳走文化をただの習慣でごく当たり前のことと思い
数えきれないくらい行ってきていました。
しかし今は、「自分への投資」のひとつなのです。
相当前のある日、知り合いのマジシャンと食事をしていた際
コミュニケーションの取り方や、話す内容に興味を抱き、
とても勉強をさせてもらった気分になりました。
その方は私と２０歳ほど歳が離れているにもかかわらず
とてもフランクで自然な気遣いができ、場の空気を明るく変える魅力があり
初めてお会いしてから間もなくして
尊敬する人のひとりとなっており、今も変わりがありません。
その時の経験がきっかけとなり、年齢や職種、上下関係など
自分の中にあった偏った思考に気づき、大切な時間を割いていただいていること
いろいろな話を聞かせていただいていることは
私に勉強の機会を与えてくれていることのように感じるようになりました。
今、時代はAIが進み、何かを調べることや
作成することにそれほど時間を要することがなくなってきました。
過去と比較すると、確実に時間の余裕ができているのだと思います。
もしかすると、その時間を意識することにより
「自分への投資」へと利用できる機会に充てることができるのかもしれません。
2025年は、私にとって多くを学んだ年になりました。
その中には上手くいかなかったことも少なくなくありません。
そのようなたくさんの経験ができたのも「自分への投資」をしてきた証であり
一つ一つの経験が糧となり、これからに繋がっていくものと考えています。
歳を重ねるごとに、社会人人生が一年ずつ減っていく中ではありますが
この思考と習慣を持ち続けていきたいと思っています。
今年を振り返って
2025-12-26
一年を振り返ると、まず一番は今までにないほどのたくさんの方々にご縁をいただきました。
仕事の仕方では、社員や周囲に負担や迷惑をかけることや
せっかくいただいたご縁が薄くなってしまうこともあったように感じています。
自分が良かれと思って行動していても、周りから見ると真逆に見えることも察しました。
その際に、「真逆の意見を聞き行動を改める」か
「結果を出して認めてもらう」かの２択で考えることを意識し
判断をするようにしていました。
その中で、人に助けられていることを感じることが多く
「決断」と「柔軟性」のバランスが自分には欠けているように感じることもありました。
今年はここ数年の中で一番多くの本を読み、一番多く野球やカーリングを見て
一番多く映画やアニメを見ました。
痛風になったおかけで体重を11kg落とし、約4ケ月の間、リバウンドもなく
結果10年以上続いていたショートスリーパー状態から完全に脱出できた感があります。
特に変わったのは食生活です。
食べ物や食べ方で代謝が変わることを実感できたおかげで
サプリメントに頼らず、元気に過ごすことができたように思います。
ミネラルウォーターにハマり、熱い食べ物や飲み物を「フーフー」しないで食べるという
くだらない目標もクリヤーできそうです。
一年を通して高いモチベーションを維持できたと感じており
同時に、それでもしたかったことの3割程度
しなければならないことの5割程度しかできなかったかもしれません。
そう少し頑張らなければ。
いずれにしても、様々な事に様々なエネルギーを使い、
濃い一年になったことは間違いありません。
今年一年、関わってくださいました皆様に心より感謝申し上げます。
いただいたご縁とこの一年の経験を、自分のみに留めることなく
くる年に活かして参る所存ですので
引き続きのご指導ご鞭撻をよろしくお願いいたします。
おじさまtoおひさま
2025-12-19
最近、カーテンを閉めずに寝ています。
毎年、秋から冬、春までの間はカーテンを閉めずに寝ています。
その理由の一つが「太陽の光で起床する」ことの気持ちよさなのです。
真冬だと日が昇る前に起床するので、朝陽を見ないことも多いのですが
冬近くの春や秋は窓から差し込む朝陽が一日のスタートを知らせてくれます。
夏は？となると思いますが、夏も比較的カーテンを閉めずにいるのですが
部屋にエアコンがないため、日光を遮断するためや
網戸をすり抜ける虫たちの侵入を食い止めるために閉めることがあります。
人や地球の生命に欠かせない三大要素といえば「太陽・水・酸素」。
今まで習慣のようにしてきたOPENカーテン。
「太陽は生命にかかせない」のは理解できますが
具体的な効果はほぼ無知な私でしたので、AIに聞いてみることにしました。
その結果がこちら
太陽が人間に与える主な良い影響
- 体内時計を整える 太陽光は概日リズム（体内時計）を調整し、睡眠や覚醒のリズムを安定させます。
- セロトニン分泌を促す 日光を浴びると脳内でセロトニンが分泌され 気分が安定しストレス軽減につながります。
- ビタミンDの生成 紫外線を浴びることにより皮膚内でビタミンDが作られ カルシウムの吸収を助け、骨を強くします。
- 殺菌効果 太陽光は布団や衣類を干す際に殺菌効果を発揮し、生活環境を清潔に保ちます。
- 植物の光合成を支える 植物が光合成を行うことで酸素や栄養が生まれ 人間の生存環境を整えています
ということなのです。
カーテンを閉めないのは、何となくの習慣だったのですが
意味や効果があることを知り、少し得した気分になりました。
ちなみに午前9時から午後3時頃は紫外線が強くなることから
直射日光を避け、陽を浴びるなら「朝陽」「夕日」がBESTだそうです。
太陽は、水や酸素に比べ、イラストにするのは簡単で
しかも可愛く描かれるのに、最低半日、多い時で数日間、姿をみせることがなく
誰一人として直接触れる機会のない距離感と偉大さを持ち合わせています。
「太陽のような人」。
皆さんはどのような人をイメージしますか？
左利き
2025-12-11
私は左利きです。
左手で鉛筆をもち絵や文字を書き、左手で箸を持ち食事をします。
ちなみに「足」も「目」も左利きです。
私が子供だった頃、左利きの子供たちは鉛筆や箸を持つ時
右手に矯正する習慣があったようで
周りにいる左利きの人はほとんどが右手を使って書き物や食事をしていました。
小学校の頃の書道の時間では、利き手を問わず強制的に
「筆は右手」との教育でしたし、当時の担任のひとりは
「右手を使うことが当たり前」という考え方の先生もいました。
図工や家庭科の時間にハサミを使うのですが
このハサミ、左手では見事なほど切れないのです。
そのような経験が積み重なり、小学生の時は進級時のクラス替えがとても嫌で
皆が当たり前に出来ることが自分には出来ず
その時の嫌な思いをした記憶は、今でも鮮明に覚えています。
統計ですと世界に左利きは１０人に１人程度いるようです。
ただ、統計にある「左利き」は「利き手」を対象にしているようで
「利き足」や「利き目」の統計は存在しないらしく
AIを利用し、手、足、目が全て左利きの割合を算出してもらうと
１５０人に１人となり（目、足の統計情報がないので予測で算出）
さらに、みずがめ座、B型の統計データを足すと、私は１．７万人に１人の存在になるようです。
まっ、どうでもいいと言えばいいことなのですが。
今はマイノリティやジャンダー平等という考え方が常識となり
それに伴いユニバーサルデザインの商品が充実しているため
左利きでもストレスを感じることなく生きていける時代になりました。
その中で・・・
左利きの私が今、一番ストレスを抱えるのが
レストランのスープバーにあるレードル（おたま）が
「右利き用」になっている場所に出くわした時です。
右利き用のレードルを左手で使うと、上手にカップに注ぐのが難しく
カップの外にこぼれ、カップを持っている右手にスープがつたってきます。
熱くても右手からカップを離すことができないので、我慢します。
結果、やけどをして右手が使えなくなります。
という恐怖から、とても慎重にスープを注がなくてはなりません。
年に数回は確実に出会う「右利き用レードル」。
このレードルを使いこなせるようになることがこれからの課題の一つです。
