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続けられていること

2020-05-26
team7の田中 美玖です!

最近お腹を割りたという願望のために、
前腕と足のつま先で、体全体を支える「プランク」に挑戦してますきらきら
こんなこともやります。
動画を見ながら、1日2分間、これを1ヶ月続けておりますが、全身が痛くなってほんとにきついです3つのびっくりマーク(吹き出し)
きつすぎてたまにサボってますが...
 
しかし、お腹に線が入ってきて効果が現れてきたので、少しだけ希望の光点滅している電球が見えました
この調子で長く続けられるように挑戦していきたいと思います^^
小林株式会社
〒090-0818
北海道北見市本町5丁目9番15号
TEL:0157-24-1111
FAX:0157-24-1186
 
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