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今年を振り返って

2021-12-03
TEAM C 木戸です。

今年の目標体の柔軟仕事を柔軟にこなす事でした!

仕事は柔軟の出来たと思います
体の柔軟は、日々少しずつ柔軟運動をしていくと、変化がわかりました
体の方は柔軟と、体重が増えてきたので、正月から痩せる薬を飲んできました。

痩せはしませんでしたが、増える事はなく日々は過ぎてきましたが、9月になると日々増加。
過去最高の体重になりました社長が走っていると聞いていたので、自分も挑戦
最初は1km走るだけで限界でしたが、今では1日1時間以上走っています
おかげで体重もみるみる減少。 過去最高から10kgぐらい減りました
体が軽く、柔軟運動もスムーズになりました

来年はこの体を維持したいです
介護ショップこばやし
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