源人たちのブログ ver.2.7
2021年を振り返って
2021-12-28
Ｔｅａｍ7 青木です。
今年はじめにたてた目標は健康維持でした。
Applewatchを購入したので犬の散歩のときにも歩数や距離を測ったりして、 1日7000歩以上を目標 にしていたのですが、日中は仕事柄座ってばかりなので、達成できないこともありました
ですが、先日の健康診断でも体重は増える事はなく、何も数値的な異常もなく終えることができました！
毎週、マイカーゴさんとヤクルトレディさんから買っているこちらのドリンクもずっと飲み続けています
Applewatchを購入したので犬の散歩のときにも歩数や距離を測ったりして、 1日7000歩以上を目標 にしていたのですが、日中は仕事柄座ってばかりなので、達成できないこともありました
ですが、先日の健康診断でも体重は増える事はなく、何も数値的な異常もなく終えることができました！
毎週、マイカーゴさんとヤクルトレディさんから買っているこちらのドリンクもずっと飲み続けています
継続が大事ですね！
来年も身体を大事にして、仕事に励めるようにしたいです
今年を振り返って
2021-12-27
チームC 黒河です。
今年掲げた目標 －5kg…
まぁ、結果的にできずに増えました…
すっかり忘れてて暴飲暴食…健康診断で思いだし、終わってから軽くダイエット…元の体重には戻りました
なので結果的にキープ…自分を甘やかしております
これからお正月
…なんとかキープでいきたいと思います
これからお正月
…なんとかキープでいきたいと思います
今年を振り返って
2021-12-24
team ｃ古谷
今年の目標の『継続』という目標を掲げていたのですが、「水泳」は行く回数が足りなかったなぁ～。と反省です。
健康のために「白湯」を毎日飲むのも、これもいまいちな結果でした。
出来そうな目標を立てたはずなのに…情けない
来年こそは‼達成できるように頑張っていこうと思います
私の2021年
2021-12-23
こんにちは！TEAM L.Eの森です。
今回は私の一年を振り返ってみようと思います
今年は今までやって来なかったこと、続かなかったことに実はこっそり挑戦していました
仕事面では、3月に入社して新しい事・学ぶことが毎日あって、新鮮なことや悩むことが多くありました。
今年は今までやって来なかったこと、続かなかったことに実はこっそり挑戦していました
仕事面では、3月に入社して新しい事・学ぶことが毎日あって、新鮮なことや悩むことが多くありました。
先輩や上司の方たちに沢山助けて頂いての一年だったので、
来年はもっと自分で考えて、行動できるようになりたい！と思っています
プライベートでも料理やお酒、散歩、手芸に音楽、車で遠出、資格の勉強etc…
色んなことに挑戦してみたのですが(どれも中途半端)、体力を使うものはほとんどなく、美味しいものを食べる機会が多くて、なんと体重が過去最高値を叩きだしてしまいました…！
色んなことに挑戦してみたのですが(どれも中途半端
)、体力を使うものはほとんどなく、美味しいものを食べる機会が多くて、なんと体重が過去最高値を叩きだしてしまいました…！運動も今まで続かなく諦めていたのですが、ちょっと流石にこの怠惰さは良くないなとジョギングと筋トレにも最近挑戦してみたので、来年には 結果を出せるように頑張りたい と思います！
今年を振り返って
2021-12-22
TeamP.Aの中本です。
2021年も残すところ後わずかとなりました！
私事ではありますが、今年の目標は、年々気になりだしてきた中年太りを何とかしたく
筋トレ+有酸素運動を継続して 体脂肪を15％ にするのが目標でした！
だましだまし継続したかいあって、1月には18.4%あった体脂肪が 15.6％まで落ちました！
目標には微妙に達成してないのですが・・・。
これからも継続して、体脂肪15%を2022年には達成させたいと思います！
