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源人たちのブログ ver.2.7

静電気除去グッズ

2022-04-21
Team2の佐藤です。

毎年、乾燥する時期には、バチとしています
仕事柄、作業中は気を付けていますが、車のドアなど、やってしまいます。静電気除去グッズ色々ありますが・・・
これは仕事中も腕に着ける事が出来るので購入しました
完璧では無いにしても、
軽減してくれている実感があります

挑戦

2022-04-19
Team Cの木戸です。

今年
50歳になりますので、色々と挑戦したいと思っていました。
息子が冬季間部活で
クロスカントリー(歩くスキー)をしていますので、自分も挑戦しようと決意
調べると、北見市は東陵運動公園モイワスポーツワールドでスキーの無料貸出をおこなっていました。
すぐに東陵運動公園にいってクロスカントリーに挑戦
初めてクロスカントリーは思っていた以上に前に進まない!!悔しい結果でした。
自宅に帰りYoutubeでクロスカントリーの動画を見て勉強しました
動画を見ているとクロスカントリーの板はクラシカルとフリー走法の2種類あることがわかりました。
東陵運動公園ではクラシカル用の板を使いました雪が溶けるまで毎週末クロスカントリーを続けていきます。

※こちらは少し前の出来事ブログになります

サナギ

2022-04-15
team L.E 葛西です。

昨年から飼っていたカブトムシ幼虫がサナギになりました
ただ土の上に出てきているのが気になりますが…。元気成虫になってもらいたいです

ふきのとう

2022-04-13
TeamL・Eの石川です。

少しずつ暖かくなり、春らしくなってきました
ふきのとうが顔を出していましたもうす釣りのシーズンになるので楽しみです!

筋トレはじめました

2022-04-11
TEAM PA 金子です。

仲の良い友人から誘われたことをきっかけに3月1日から会社の近くにあるフィットネスジムに通ってます

今年中に標準体重に近いところまで持っていきたいと思い、日
筋トレ・食トレに励んでいるところです
3/1~3/23までの体組成計による変化をアップしてみました。
先月は15日間ジムに通ったので2日に1回のペースで筋トレを行いました。
食べることもトレーニングの一環なので。トレーニング後にプロテイン、寝る前にプロテインを飲んでいます。
普段の食事で足りないタンパク質を補えるよう、サラダチキンも食べています。
できるだけ空腹になる時間が長くならないように間食も増やし、手軽くカロリーの取れるバナナやおにぎり等を昼前と、夕方に摂取するように心がけています

まだ始めて一か月ですが、日々体の変化が実感でき楽しくトレーニングを行えています
今後も自分に合ったトレーニングや食事方法を模索し、レベルアップした体を目指し継続していこうと思います!!
小林株式会社
〒090-0818
北海道北見市本町5丁目9番15号
TEL:0157-24-1111
FAX:0157-24-1186
 
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