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源人たちのブログ ver.2.7

筋トレはじめました

2022-04-11
TEAM PA 金子です。

仲の良い友人から誘われたことをきっかけに3月1日から会社の近くにあるフィットネスジムに通ってます

今年中に標準体重に近いところまで持っていきたいと思い、日
筋トレ・食トレに励んでいるところです
3/1~3/23までの体組成計による変化をアップしてみました。
先月は15日間ジムに通ったので2日に1回のペースで筋トレを行いました。
食べることもトレーニングの一環なので。トレーニング後にプロテイン、寝る前にプロテインを飲んでいます。
普段の食事で足りないタンパク質を補えるよう、サラダチキンも食べています。
できるだけ空腹になる時間が長くならないように間食も増やし、手軽くカロリーの取れるバナナやおにぎり等を昼前と、夕方に摂取するように心がけています

まだ始めて一か月ですが、日々体の変化が実感でき楽しくトレーニングを行えています
今後も自分に合ったトレーニングや食事方法を模索し、レベルアップした体を目指し継続していこうと思います!!

IE

2022-04-05
Team2の佐藤です。

2022年6月15日Internet Explorerが、Microsoft社サポート終了になるそうです。 
公私共に良く使ってきたアイコンですが、最近Microsoft Edgeを使用する方が多かったかも知れないです。
とは言え、使いこなすまでは行かず、しっかりと勉強しなければと焦っております

餃子

2022-03-31
team L.E 葛西です。

少し前になりますが、家族餃子を作りました
私も久しぶりに餃子の皮で包みましたが、かなり下手でした
息子は初めてでしたが楽しそうに作り、自分で作った餃子を美味しいと言って食べていました

今度はネットでレシピを見ながら作ってみたいと思います

フレンチトースト

2022-03-29
Team C 黒河です
先日突然長男が「フレンチトーストが食べたい」と言ってきました・・・
私は料理が苦手なので基本主人がこーゆーのを作ります。
しかし、その日は不在(仕事です)・・・
材料はわかるが分量がわからない・・・ネットも苦手なのですが調べました
そして、そのまま長男に丸投げ(隣で見てましたけどね)

一口頂きました

2人で甘さが足りないね、次は砂糖多くいれてみようと話しをしました

次回は母の分も待っています

ミロ

2022-03-28
こんにちは。team7 河合です。

先日、お友達か「ミロ始めましたとメールがきました

以前ブログで職場の先輩がミロの記事を公開していたのを見て、うちにも常備していたミロ
(息子もミロ大好き。まず一口目は粉のみ食べる…。そしてミルのむー!と言う)

お友達の写真を見てみると、「オトナの甘さ」と書いてあるミロでした

こんなのもあるんだー!と早速購入

飲み比べてみると、確かに大人の甘さ。よろしければ、お試しください
小林株式会社
〒090-0818
北海道北見市本町5丁目9番15号
TEL:0157-24-1111
FAX:0157-24-1186
 
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