源人たちのブログ ver.2.7
2021年振り返って
2021-12-17
今年1年知識向上、健康に励む事を目標で過ごしてきました。
振り返ると、
仕事面での知識に関して、まだまだ分からない部分が多くお客様にご迷惑をかけてしまう場面がありました。
来年は少しでもお客様のご迷惑にならない様に取り組んでいかねばならないです！
来年は少しでもお客様のご迷惑にならない様に取り組んでいかねばならないです！
健康の部分は、体重が100キロいってしまっていたが、今年はジムに行くようになり、
何とか100キロは下回る事が出来た
が、まだまだ体重は減らさなければいけない。
が、まだまだ体重は減らさなければいけない。なぜなら健康診断で肝臓は数値が下がっていたが、血液検査で LDLコレステロールがまだひっかかっている ので、
そこを改善するためにも、あと15キロは減らさねばいけない
達成に至らなかったので、来年も継続して取り組んでいきます
達成に至らなかったので、来年も継続して取り組んでいきます
TEAM L・E 髙橋 侑司
2021年を振り返って
2021-12-16
team L.E 葛西です。
今年もいよいよ残りわずかとなりました。皆さんは今年一年どうだったでしょうか？
私の今年の目標は健康診断に引っかからないことだったのですが、
結果、今年も引っかかってしまいました
しかし、 γ-GTPは十数年ぶりに二桁になりました
しかし、 γ-GTPは十数年ぶりに二桁になりました
今年の目標は達成できませんでしたが、引き続き来年も健康には気をつけていきたいと思います
今年を振り返って
2021-12-15
ＴＥＡＭ 7 浅野です
今年の反省ですが、新年が始まる時は、月1回のブログへの投稿を目標としていました！
が・・・コロナウイルスが流行してからは感染に気を付けていた事もあり、外出する機会も減ってしまいました
家にいる事が多くなり映画（DVD）ばかりみていたように思います
やっとコロナ禍も少し落ち着きつつあるので、外に出て、見たり、食べたり、遊んだりすることも少しづつ増やしていき、ブログで紹介できたらと思います
2021年を振り返って
2021-12-14
TEAM L.E の稲田です。
あっという間の１年でもう12月の中旬。。早い
今年は年々増加していた体重を何とかしようと意気込んでいたのに、
結局何もせずに半年が経過し、 一時は75kg まで増えてしまいました
それまで履けていたズボンがきつくなり、これはさすがにヤバいなと思い、食事制限を行ってみました！
白米を極力食べないとか腹八分目で止めるとかその程度の事ですよ。
結果として
何とか前々年を少し下回るぐらいまではリカバリーする事が出来ました
でも、BMIの数値はもう少し上がると肥満となってしまうギリギリなところです
来年は、走るとかもう少し健康的な手法でダイエットに取り組んでみます(^_^)v
今年を振り返って
2021-12-13
TEAM P.A 金子です
今年も一年コロナウイルスの影響を受け、
プライベートで夏は野球・冬は雪合戦の活動が例年よりも少なかったことが、すごく残念でした
そのせいか、体を動かす習慣が少なくなっていることが気になってきましたので、
筋トレやランニングなどできることから習慣化させたいと思います
今後も健康な身体でいられるよう、
食事や運動について勉強し知識をつけてパフォーマンスを高めていきたいと思います！！
