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源人たちのブログ ver.2.7

2021年を振り返って

2021-12-28
Team7 青木です。

今年はじめにたてた目標健康維でした。
Applewatchを購入したので犬の散歩のときにも歩数や距離を測ったりして、 1日7000歩以上を目標 にしていたのですが、日中は仕事柄座ってばかりなので、達成できないこともありました
ですが、先日の健康診断でも体重は増える事はなく、何
数値的な異常もな終えることができました!
毎週、
マイカーゴさんヤクルトレディさんから買っているこちらのドリンクもずっと飲み続けています
継続が大事ですね!

来年も身体を大事にして、仕事に励めるようにしたいです

今年を振り返って

2021-12-27
チームC 黒河です。

掲げた目標 -5kg
まぁ、結果的にできずに増えました
すっかり忘れてて暴飲暴食…
健康診断で思いだし、終わってか軽くダイエット元の体重には戻りました

なの結果的にキープ…自分を甘やかしております
これから
お正月…なんとかキープでいきたいと思います

今年を振り返って

2021-12-24
team c古谷

今年の目標『継続という目標を掲げていたのですが、「水泳」は行く回数が足りなかったなぁ~。と反省です。
健康のために「白湯」を毎日飲むのも、これもいまいちな結果でした。
出来そうな目標を立てたはずなのに…情けない

来年こそは達成できるように頑張っていこうと思います

私の2021年

2021-12-23
こんにちは!TEAM L.Eの森です。
今回私の一年を振り返ってみようと思います

今年
今までやって来なかったこと、続かなかったことに実こっそり挑戦していました
仕事面では、3月に入社して新しい事・学ぶことが毎日あって、新鮮なことや悩むことが多くありました。

先輩や上司の方たちに沢山助けて頂いての一年だったので、
来年はもっと自分で考えて、行動できるようになりたい!と思っています

プライベートでも料理やお酒、散歩、手芸に音楽、車で遠出、資格の勉強etc…
色んなことに挑戦してみたのですが(どれも中途半端)、体力を使うものはほとんどなく、
美味しいものを食べる機会が多くて、なんと体重が過去最高値を叩きだしてしまいました…!

運動も今まで続かなく諦めていたのですが、ちょっと流石にこの怠惰さは良くないなジョギング筋トにも最近挑戦してみたので、来年に 結果を出せるように頑張りたい と思います!

今年を振り返って

2021-12-22
TeamP.Aの中本です。

2021年も残すところ後わずかとなりました!
私事ではありますが、今年の目標は、年々気になりだしてきた中年太りを何とかしたく
筋トレ+有酸素運動を継続して 体脂肪を15% にするのが目標でした!

だましだまし継続したかいあって、1月には18.4%あった体脂肪が 15.6%まで落ちました!
目標には微妙に達成してないのですが・・・。

これからも継続して、体脂肪15%を2022年には達成させたいと思います!
小林株式会社
〒090-0818
北海道北見市本町5丁目9番15号
TEL:0157-24-1111
FAX:0157-24-1186
 
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